ADIDAS RUNNERS: Новий заряд енергії
Але цей ресурс не безмежний і може коли-небудь вичерпатися, якщо не ставитися до нього дбайливо. Проблеми, труднощі або високі навантаження віднімають у нас багато сил, і ми відчуваємо, що наша енергія на нулі.
Ми зустрілися з п'ятьма капітанами і тренерами adidas Runners з різних куточків світу і запитали, звідки вони беруть енергію і як їм вдається її зберегти. І ось що вони розповіли ...
Психологічний настрій
"Своєчасний сон відновлює сили, очищає розум, додає сили і покращує концентрацію. Спробуй увійти в стан потоку, проводячи більше часу на природі, вдихаючи чисте повітря і підставляючи обличчя променям сонця. І нарешті, пий воду, дозволяй собі час від часу поніжитися у ванній або просто побути у водойми, щоб зарядитися енергією води ".-Nikko Торрес з Маніли, тренер adidas Runners.
Харчування
"Одним з основних джерел енергії, що надходять в наш організм з їжею, є вуглеводи. Спортсменам в цілому і бігунам зокрема вуглеводи необхідні не тільки для того, щоб заповнити запаси енергії, вони також грають активну роль у відновленні організму". - Лотті Більдірічі з Нью-Йорка, коуч по харчуванню adidas Runners.
Сила руху
"Займіться іншими видами спорту: пауерліфтинг, баскетбол, футбол, йога, капоейра або навіть танці. Ці види активності дозволяють краще відчувати своє тіло і заряджають додатковою енергією. Вони допоможуть урізноманітнити руху і відчути зв'язок тіла з землею. Дізнайся, на що здатне твоє тіло , і зарядись його енергією! - Жюль Акіно з Маніли, капітан adidas Runners.
відновлення
"Є багато способів, щоб відновитися після інтенсивного тренування: медитація, розтяжка, відпочинок або звичайна прогулянка на свіжому повітрі! Правильне харчування, позитивний настрій і, звичайно, відпочинок дозволять тобі перезавантажитися і заповнити енергію в організмі. Це відмінні способи відновити сили і підготувати тіло до майбутніх навантажень ". - Марелісса Хім з Панами, капітан adidas Runners.
Екіпірування
"Що дає тобі енергію? Відчуття свободи, легкість, а може бути швидкість? Мене заряджає енергією зв'язок зі світом, яку я відчуваю під час бігу. Кросівки дають відчуття впевненості, дозволяючи під час чергової пробіжки відчути прилив сил і відкрити в собі щось нове. Крок за кроком твоє тіло і душа наповнюються енергією і виникає неповторне відчуття ейфорії! " - Лі Райан, капітан adidas Runners в Дубаї та Абу-Дабі.
Отримавши поради від наших капітанів і трененров AR про те, звідки взяти енергію і як її зберегти, ти повністю готовий взяти участь у вибуховому Челлендж ULTRABOOST 21, в додатку adidas Running. Він подарує новий заряд енергії та бадьорості, а також дозволить внести свій вклад в розвиток спільноти.
З 1 лютого по 13 лютого набери як мінімум 120 активних хвилин в додатку adidas Running і отримай потужний заряд енергії .. Зовсім не важливо, чи пробіжиш ти 2 або 24 години. Загальний час обмежена лише твоїм бажанням і можливостями. А щоб у тебе було ще більше мотивації, ми даємо можливість кожному, хто завершить цей челлендж, брати участь в розіграші приголомшливого призу.
Крім цього, співтовариство AR, яке показало найбільшу активність за ці 13 днів, отримає € 20 000. Ці кошти будуть спрямовані на надання благодійності в області спорту в рідному місті спільноти. Переможець визначиться шляхом ділення загальної кількості активних хвилин на кількість учасників. Спільнота, яка набере найвищий бал, і стане переможцем.
Переможці індивідуального розіграшу будуть відібрані у випадковому порядку 13 лютого, о 23:59. Не забувай перевіряти пошту, оскільки не пізніше 15 лютого всім переможцям ми відправимо підсумкові результати по електронній пошті! Ми не несемо відповідальності за затримки в доставці або втрату посилки. Приз буде відправлений протягом найближчих 30 днів.
Думаєш, у твого спільноти є всі шанси на перемогу в Челлендж? Розкажи іншим учасникам adidas Runners про майбутній захід, перейди за посиланням і бери участь в Челлендж:
https://adirun.app/pJGB
Перш ніж спробувати удачу в розіграші індивідуального призу, перевір, чи правильно вказано твій розмір в додатку adidas!