ADIDAS RUNNERS: Новый заряд энергии
Но этот ресурс не безграничен и может когда-нибудь иссякнуть, если не относиться к нему бережно. Проблемы, трудности или высокие нагрузки отнимают у нас много сил, и мы чувствуем, что наша энергия на нуле.
Мы встретились с пятью капитанами и тренерами adidas Runners из разных уголков света и спросили, откуда они берут энергию и как им удается ее сохранить. И вот что они рассказали…
Психологический настрой
“Своевременный сон восстановливает силы, очищает ум, придает силы и улучшает концентрацию. Попытайся войти в состояние потока, проводя больше времени на природе, вдыхая чистый воздух и подставляя лицо лучам солнца. И наконец, пей воду, позволяй себе время от времени понежиться в ванной или просто побыть у водоема, чтобы зарядиться энергией воды". -Никки Торрес из Манилы, тренер adidas Runners.
Питание
"Одним из основных источников энергии, поступающих в наш организм с пищей, являются углеводы. Спортсменам в целом и бегунам в частности углеводы необходимы не только для того, чтобы восполнить запасы энергии, они также играют активную роль в восстановлении организма". - Лотти Бильдиричи из Нью-Йорка, коуч по питанию adidas Runners.
Сила движения
"Займись другими видами спорта: пауэрлифтинг, баскетбол, футбол, йога, капоэйра или даже танцы. Эти виды активности позволяют лучше чувствовать свое тело и заряжают дополнительной энергией. Они помогут разнообразить движения и ощутить связь тела с землей. Узнай, на что способно твое тело, и зарядись его энергией! - Жюль Акино из Манилы, капитан adidas Runners.
Восстановление
"Есть много способов, чтобы восстановиться после интенсивной тренировки: медитация, растяжка, отдых или обычная прогулка на свежем воздухе! Правильное питание, позитивный настрой и, конечно, отдых позволят тебе перезагрузиться и восполнить энергию в организме. Это отличные способы восстановить силы и подготовить тело к будущим нагрузкам". - Марелисса Хим из Панамы, капитан adidas Runners.
Экипировка
"Что дает тебе энергию? Ощущение свободы, легкость, а может быть скорость? Меня заряжает энергией связь с миром, которую я ощущаю во время бега. Кроссовки дают чувство уверенности, позволяя во время очередной пробежки ощутить прилив сил и открыть в себе что-то новое. Шаг за шагом твое тело и душа наполняются энергией и возникает неповторимое чувство эйфории!" - Ли Райан, капитан adidas Runners в Дубаи и Абу-Даби.
Получив советы от наших капитанов и трененров AR о том, откуда взять энергию и как ее сохранить, ты полностью готов принять участие во взрывном челлендже ULTRABOOST 21, в приложении adidas Running. Он подарит новый заряд энергии и бодрости, а также позволит внести свой вклад в развитие сообщества.
С 1 февраля по 13 февраля набери как минимум 120 активных минут в приложении adidas Running и получи мощнейший заряд энергии.. Совсем не важно, пробежишь ли ты 2 или 24 часа. Общее время ограничено лишь твоим желанием и возможностями. А чтобы у тебя было еще больше мотивации, мы даем возможность каждому, кто завершит этот челлендж, участвовать в розыгрыше потрясающего приза.
Помимо этого , сообщество AR, показавшее наибольшую активность за эти 13 дней, получит € 20 000. Эти средства будут направлены на оказание благотворительности в области спорта в родном городе сообщества. Победитель определится путем деления общего количества активных минут на количество участников. Сообщество, которое наберет наивысший балл, и станет победителем.
Победители индивидуального розыгрыша будут отобраны в случайном порядке 13 февраля, в 23:59. Не забывай проверять почту, поскольку не позднее 15 февраля всем победителям мы отправим итоговые результаты по электронной почте!Мы не несем ответственности за задержки в доставке или утерю посылки. Приз будет отправлен в течение ближайших 30 дней.
Думаешь, у твоего сообщества есть все шансы на победу в челлендже? Расскажи другим участникам adidas Runners о предстоящем мероприятии, перейди по ссылке и участвуй в челлендже:
https://adirun.app/pJGB
Прежде чем попытать удачу в розыгрыше индивидуального приза, проверь, правильно ли указан твой размер в приложении adidas!